Я здесь и сейчас

Остановка «блуждания ума» позволяет перестать «пережевывать» прошлое и тревожиться о будущем, возвращая контроль над собственными мыслями. Внутри представлена аудиовизуальная психокоррекционная сессия, которая за 5 минут работы помогает сфокусировать внимание на текущем моменте. Инструмент предназначен для тех, кто чувствует эмоциональное истощение из-за постоянного погружения в воспоминания или мечты и хочет повысить личную продуктивность через практику осознанности.