Я не могу без тебя. Взросление взрослого

Ощущение, что вашей жизнью управляет привычка, человек или внешнее обстоятельство — это главный признак эмоциональной зависимости, который разбирается в данном курсе. Вы узнаете, почему возникает потребность «прилипать» к объекту зависимости и как этот механизм лишает вас свободы выбора.

Внутри курса анализируются психологические причины аддиктивного поведения, помогая проследить связь между вашими чувствами и желанием заглушить их сигаретами, едой или соцсетями. Вы проработаете навыки построения личных границ, научитесь распознавать свои истинные потребности и переходить от автоматических реакций к осознанному управлению собственной жизнью. Результатом станет возвращение ответственности за свои решения и способность строить отношения, опираясь на свободу, а не на необходимость.