Вумбилдинг

Ваше либидо и качество интимной жизни напрямую зависят от тонуса мышц тазового дна, которые можно тренировать так же, как любую другую группу мышц. В материалах разбираются упражнения для укрепления интимных мышц, способы коррекции физиологических проблем — таких как появление лишнего воздуха — и техники достижения разных видов оргазма. Особое внимание уделено безопасности: авторы приводят рекомендации по подбору тренажеров и дают вводный гайд по подготовке к анальному сексу.