Всё, что нас не убивает

Психологическая травма — это не просто любое неприятное событие, а то, что остается внутри и ограничивает возможности человека. Этот интенсив помогает отделить реальные травмы от обычного стресса и фрустрации, которые часто путают в современной поп-психологии.

Внутри разбираются механизмы работы психики в ситуациях угрозы, влияние травматичного опыта на нейрофизиологию мозга и связь травмы с привязанностью. Основное внимание уделено тому, как перестать воспроизводить болезненные сценарии в отношениях и поведении. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как превратить тяжелый опыт в ресурс для жизни, а не в источник саморазрушения. Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в своих реакциях, научиться профилактике травм в периоды стресса и понять, как грамотно поддерживать себя и близких.