Складчина Каталог
Мои курсы

Вставай рано

0/5 ·
Создан: 20 мая 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освободите время для личных дел и семьи, перестроив свой режим дня на ранние подъемы. Программа помогает выработать привычку просыпаться в 5 утра без ущерба для самочувствия и качества сна.

В основе обучения лежит личный опыт автора и методика, адаптированная для тех, кто совмещает карьеру с домашними обязанностями. Вы пройдете путь от настройки биологических ритмов до формирования устойчивой ежедневной дисциплины через систему видео-уроков с практическими заданиями.

Автор
Света Гончарова
Навыки
Продуктивность

Другие материалы автора

Календарь для планирования и книги по тайм-менеджменту для мам Можно купить
80 ₽ 781 ₽ −90%
5.0

Календарь для планирования и книги по тайм-менеджменту для мам

Света Гончарова
Минимализм для мам. Как упростить жизнь и избавиться от хлама Можно купить
130 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0

Минимализм для мам. Как упростить жизнь и избавиться от хлама

Света Гончарова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

9
Можно купить
80 ₽

96 часов в сутках в квадрате

Jonn22
Библиотека саммари книг жанра нон-фикшн Можно купить
0 ₽ 650 ₽ −100%

Библиотека саммари книг жанра нон-фикшн

СоКратко
Управляй временем. Управляй жизнью! Можно купить
400 ₽ 4 400 ₽ −91%
4.0

Управляй временем. Управляй жизнью!

Полина Тур
Р
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0

Работа с проблемным поведением детей с СДВГ и взрослая форма СДВГ

Оксана Агеева