М
Можно купить298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Восполнение дефицитов. Базовая схема добавок
Создан: 1 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Восполните базовые пробелы в питании без необходимости сдавать анализы и тратить время на изучение противоречивых советов блогеров. Вы получите готовую схему приема витаминов и минералов на 3 месяца, адаптированную для мужчин и женщин старше 18 лет. Внутри разобраны оптимальные дозировки, графики приема и конкретные формы добавок с iHerb, которые обладают высокой биодоступностью. Материал помогает подготовить организм к лечебным протоколам или диетам, устранить нутритивные дефициты и исключить покупку неэффективных препаратов.
Другие материалы автора
Можно купить142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Сияние и защита кожи
Юлия Simply4joy
Можно купить118 ₽ 4 000 ₽ −97%
Расшифровка анализов по показателям превентивной медицины
Юлия Simply4joyM
more_amore
1 июля 2020 г. Достоинства
Курс подходит для совсем новичков и закрывает самые базовые дефициты витаминов и минералов. Информация подана сжато, указаны суточные дозировки и время приема (утро/вечер), предложены конкретные варианты БАДов.
Недостатки
Курс слишком краткий (PDF на 12 страниц) и во многом дублирует другой курс автора. Мало информации о правилах сочетания препаратов. В материале отсутствуют данные по витамину B6, несмотря на наличие таблицы для его определения.
E
egovel
30 июня 2020 г. Достоинства
В методичке есть полезный список симптомов недостатка витамина B6 и цинка.
Недостатки
Методичка на 12 страниц состоит преимущественно из картинок, полезного текста всего на 2 страницы.
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса
Pro-Zdorovie
Можно купить80 ₽ 1 570 ₽ −95%
Здоровые волосы и ногти: стратегии, исследования добавок и готовые схемы
simply4joyВ
Можно купить84 ₽ 2 150 ₽ −96%
Витамины. Просто!
Мария ПоповаN
Можно купить232 ₽ 4 500 ₽ −95%
Nutri Geeks - интенсив по обоснованной нутритерапии
Юлия ЮсиповаС
Можно купить594 ₽
Схема очищения для взрослых
Людмила Есина
Можно купить200 ₽ 990 ₽ −80%
Подписка на чат Малышарики
Диляра Талыпова
Можно купить104 ₽ 2 950 ₽ −96%
Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи
Венера Хабирова
Можно купить278 ₽ 1 790 ₽ −84%
Методичка-навигатор "Дети"
Анастасия Бакирова
Можно купить500 ₽ 5 000 ₽ −90%
ABC-Руководство
Юлия Шлотхауэр
Можно купить80 ₽ 2 190 ₽ −96%
Сделано в России. Путеводитель по лучшим БАД российского производства
Мария Серт
Можно купить60 ₽ 1 500 ₽ −96%
Стоп-стресс
Лилия Балтикова
Можно купить116 ₽ 2 990 ₽ −96%