Вечерний комплекс упражнений поможет полностью снять физическое и эмоциональное напряжение, накопленное за день, и подготовить организм к глубокому восстановлению во время сна. Программа основана на системе пяти первоэлементов У-Син и тибетских техниках релаксации. Вы научитесь отключать поток навязчивых мыслей, расслаблять внутренние органы и переходить в состояние фундаментального покоя. Материал ориентирован на тех, кто испытывает трудности с засыпанием, страдает от хронического стресса или нуждается в способах быстрого восстановления сил после трудового дня.
Курс и практические задания очень интересные. Автор профессионален и проводит качественные курсы.
VIP-блок показался недостаточно информативным и полезным.
Материал очень понравился, всё подробно и чётко.
Критика закрыта на ремонт. Минусов нет
Курс замечательный, изучила с удовольствием. Представлены необходимые и доступные практики для жителей мегаполисов на каждый день. Особенно понравился ВИП-блок с эзотерическими техниками.
Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл