Ваше тело - индивидуальная карта эмоций

Вы зажимаете эмоции, которые со временем перерастают в хроническое напряжение и физический дискомфорт. Этот вебинар учит видеть связь между вашими чувствами и реакциями тела, превращая физические ощущения в инструмент для понимания психики.

Внутри разбираются конкретные техники, помогающие:

• построить персональную карту мышечного напряжения;
• интерпретировать сигналы тела как конкретные эмоции и потребности;
• мягко работать с мышечным панцирем, накопленным из-за подавленных переживаний.

Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в психосоматике и научиться проживать сложные чувства без «замораживания» их в теле. Вы поймете, где именно в организме «живут» ваши страхи, тревоги и невыраженные конфликты, и получите способы их экологичного высвобождения.