Уверенность в себе. Становимся прочнее

Ситуации, в которых вы чувствуете себя маленьким и беспомощным ребенком перед манипуляторами или публикой, часто запускаются неочевидными внутренними механизмами. Вебинар помогает провести диагностику самооценки и найти «триггеры», которые возвращают вас в состояние неуверенности.

Внутри разбираются конкретные приемы самопомощи для сложных диалогов и ситуаций, где вы привыкли теряться. Вы освоите техники стабилизации самооценки, поймете, как защищать свои границы в общении с доминирующими личностями, и научитесь транслировать уверенность в поведении. В комплект входят готовые методики («Формула самооценки», «Должен и могу») и кинотерапия для закрепления навыка.