Уданские боевые искусства и цигун

Станьте драконом, тигром или журавлем — этот курс объединяет 30-летний опыт обучения в горах Удан с современными спортивными техниками для управления энергией и телом. Внутри вас ждет база из 800+ видео, где классические китайские практики вроде Тай И Цюань и Багуа Чжан адаптированы для тех, кто хочет построить крепкий фундамент для боевых искусств или избавиться от стресса через движение. Вы пройдете путь от постановки стоек до сложных медитативных практик с огнем и деревом, постепенно переходя от простых ежедневных упражнений цигун к динамическим системам пяти животных.