Составление персональных схем приёма нутрицевтиков часто превращается в хаотичный выбор добавок, который игнорирует системность организма и риски плохой сочетаемости компонентов. Руководство предлагает алгоритм перехода от слепого копирования чужих протоколов к осознанному подбору добавок.
Внутри разбираются:
Материал будет полезен тем, кто хочет самостоятельно адаптировать протоколы нутрицевтиков под свои нужды, не полагаясь на готовые мультивитаминные комплексы.
Много полезной информации: есть хорошие описания некоторых нутриентов (аминокислоты, омега, лецитин, пробиотики), перечни необходимых анализов и описания биохимических процессов. В сжатой форме даны рекомендации, что стоит учесть при подборе добавок.
Материал не стоит своей полной стоимости. Автор преподносит информацию как уникальную, но логику самостоятельного составления схем приема БАДов понять невозможно — справочник сложно назвать полноценным учебником. Некоторые схемы приема представлены просто как огромные списки добавок без пояснений.
Автор не обнаружил плюсов
Информация бессвязная, плохо структурированная и малопригодная к практическому применению. Курс не тянет на учебник; складывается ощущение, что материал — это просто конспекты автора по теме БАДов. Материал имеет ценность только при низкой стоимости.
Учебник неплох. Автор отлично справляется с конспектированием и кратким изложением материала. Структура документа хорошая.
Материал не стоит своей полной цены. Информация по БАДам неоднозначная, самостоятельно составить схему приема сложно, автор лишь отправляет искать информацию в Google.