Учебник по самостоятельному составлению схем БАДов

3,3/5 ·
Создан: 13 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Составление персональных схем приёма нутрицевтиков часто превращается в хаотичный выбор добавок, который игнорирует системность организма и риски плохой сочетаемости компонентов. Руководство предлагает алгоритм перехода от слепого копирования чужих протоколов к осознанному подбору добавок.

Внутри разбираются:

  • Принципы и конструктор для самостоятельного построения схем.
  • Разбор рабочих форм нутрицевтиков в сравнении с неэффективными или вредными.
  • Специфические протоколы: от поддержки суставов и надпочечников до работы с анемией и снятия тревожности.
  • Правила сочетаемости, дозировки и проверенные источники для покупки (помимо iHerb).

Материал будет полезен тем, кто хочет самостоятельно адаптировать протоколы нутрицевтиков под свои нужды, не полагаясь на готовые мультивитаминные комплексы.

Другие материалы автора

К
Можно купить
142 ₽
5.0

Кейсы по инсулинорезистентности, снижению веса и хронической усталости

Оксана Эльдави
Аутоиммунные: корень заболеваний Можно купить
96 ₽ 1 200 ₽ −92%
5.0

Аутоиммунные: корень заболеваний

Оксана Эльдави
К
Можно купить
298 ₽ 3 590 ₽ −92%

Кейс "Аллергии и непереносимости"

Оксана Эльдави
К
Можно купить
462 ₽ 3 990 ₽ −88%

Как обрести свободу от зависимостей и срывов

Оксана Эльдави
3,3 · 3 отзыва
T
Tariverda
17 марта 2026 г.
Достоинства

Много полезной информации: есть хорошие описания некоторых нутриентов (аминокислоты, омега, лецитин, пробиотики), перечни необходимых анализов и описания биохимических процессов. В сжатой форме даны рекомендации, что стоит учесть при подборе добавок.

Недостатки

Материал не стоит своей полной стоимости. Автор преподносит информацию как уникальную, но логику самостоятельного составления схем приема БАДов понять невозможно — справочник сложно назвать полноценным учебником. Некоторые схемы приема представлены просто как огромные списки добавок без пояснений.

В
Вольха Редная
15 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Информация бессвязная, плохо структурированная и малопригодная к практическому применению. Курс не тянет на учебник; складывается ощущение, что материал — это просто конспекты автора по теме БАДов. Материал имеет ценность только при низкой стоимости.

Ц
Царица Савская
9 марта 2026 г.
Достоинства

Учебник неплох. Автор отлично справляется с конспектированием и кратким изложением материала. Структура документа хорошая.

Недостатки

Материал не стоит своей полной цены. Информация по БАДам неоднозначная, самостоятельно составить схему приема сложно, автор лишь отправляет искать информацию в Google.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала Можно купить
80 ₽ 947 ₽ −92%
4.8

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала

Елена Шведова
П
Можно купить
206 ₽ 18 000 ₽ −99%
5.0

Питание и здоровье. Применение микронутриентов и других природных соединений в профилактике и оздоровлении

Владимир Дадали
К
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
3.1

Классическая лакто-ферментация

Anna Drozdova
П
Можно купить
602 ₽ 14 900 ₽ −96%

Персонализированная диетология 3.0

Марина Внукова
Все о теле и движении 2.0 Можно купить
278 ₽ 1 290 ₽ −78%

Все о теле и движении 2.0

Лилия Линник
Умное восстановление здоровья и красоты Можно купить
214 ₽ 1 990 ₽ −89%

Умное восстановление здоровья и красоты

Анна Шутова
Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог

Мария Волкова
Здоровье и долголетие Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%

Здоровье и долголетие

Юрий Фролов