Складчина Каталог
Мои курсы

Убираем косточку на стопе

2,7/5 ·
Создан: 8 июня 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Покраснение, отек и деформация сустава — результат многолетней нагрузки от неудобной обуви, стоячей работы и слабости связок, которую можно скорректировать без операций. В основе программы лежат три коротких комплекса упражнений, каждый из которых занимает всего 5–10 минут.

Что внутри:

  • Три уровня сложности: для новичков, для тех, кто уже тренируется, и для тех, кто застрял на промежуточном результате.
  • Доступный инвентарь: для выполнения занятий потребуются только обычный мячик и кухонная скалка.
  • Пошаговая методика: упражнения необходимо чередовать, чтобы последовательно воздействовать на проблемную зону.

Курс рассчитан на комплексную работу над стопой. При регулярном выполнении автор заявляет о визуальном уменьшении косточки вдвое за две недели и значительном прогрессе в течение нескольких месяцев.

Автор
Алексей Маматов
Навыки
Здоровье стоп
Проблемы
Боли в стопах

Другие материалы автора

В
Можно купить
248 ₽ 7 900 ₽ −97%
5.0

Внутренняя сила. Как транслировать уверенность на окружающих

Алексей Маматов
Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности Можно купить
80 ₽ 5 940 ₽ −99%
5.0

Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности

Алексей Маматов
Лучшие шаманские практики выздоровления Можно купить
80 ₽ 443 ₽ −82%
5.0

Лучшие шаманские практики выздоровления

Алексей Маматов
З
Можно купить
80 ₽ 7 500 ₽ −99%
3.0

Здоровье вен, сосудов и лимфатической системы

Алексей Маматов
Глобальное очищение от шлаков, токсинов, паразитов Можно купить
80 ₽ 2 780 ₽ −97%
4.0

Глобальное очищение от шлаков, токсинов, паразитов

Алексей Маматов
2,7 · 3 отзыва
M
masterskiy
26 июля 2017 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Много лишней информации («чуши»). Автор не дает глубоких знаний, ограничиваясь уровнем ЛФК, хотя позиционирует себя как остеопат. Отсутствует обещанный эксклюзив и развернутые ответы на вопросы.

M
magnolia
19 июля 2017 г.
Достоинства

Представленные упражнения по лечебной физкультуре хорошие, хоть и известные.

Недостатки

Курс неоправданно дорогой: менее 15 минут видео с базовыми приёмами. Информация подана несистемно, нет разделения по уровням подготовки и степени запущенности заболевания, что может быть небезопасно для здоровья. Отсутствует комплексный подход к проблеме, не хватает полноценных демонстраций с пациентами. Автор не выполнил все заявленные обещания.

I
Intuos
13 июля 2017 г.
Достоинства

Материал полезный и практичный, такой информации в свободном доступе в видеоформате ранее не встречалось. Автор объясняет всё понятно, упражнения действительно помогают исправить состояние через работу с болью.

Недостатки

Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Б
Можно купить
92 ₽ 1 800 ₽ −95%

Бегун под микроскопом: диагностика, предотвращение и лечение беговых травм

Ян Колесников
Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%

Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата

Ольга Кондратьева
З
Можно купить
294 ₽ 3 800 ₽ −92%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 6

Антон Алексеев
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4 Можно купить
172 ₽ 770 ₽ −78%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4

Инна Яромова
Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии Можно купить
458 ₽ 2 480 ₽ −82%

Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии

Андрей Богатырев