Цигун для облегчения артрита

Более 30 упражнений цигун помогут вернуть суставам подвижность и снизить болевые ощущения при артрите естественным путем. Древняя китайская практика энергетической работы адаптирована для домашнего выполнения — большинство движений можно повторять как стоя, так и сидя.

В основе программы — сочетание упражнений для восстановления гибкости суставов и техники точечного массажа для стимуляции кровообращения и циркуляции энергии Ци. Все приемы разделены по зонам воздействия, что позволяет быстро находить подходящий способ снятия боли в конкретной части тела. Материал подходит как для самостоятельных занятий, так и для обучения технике работы с партнером.