Цифровой детокс

Освобождение от информационного шума позволяет вернуть контроль над вниманием и справиться с выгоранием, вызванным избыточным потреблением контента. Программа помогает выйти из цикла бесконечного скроллинга соцсетей и выстроить здоровую дисциплину перед началом новых проектов. В течение двух недель участники осваивают практики осознанного потребления информации через подкасты, пошаговые инструкции и работу с личным дневником.