Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Тренировка интимных мышц

Name: Тренировка интимных мышц
Price: 140 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4,3/5 ·

Создан: 20 октября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Умение владеть интимными мышцами напрямую влияет на качество ощущений обоих партнеров и помогает предотвратить физиологические проблемы, такие как опущение матки или недержание мочи. В основе материала лежат методики sexual wellness, адаптированные для самостоятельных тренировок в домашних условиях. Программа включает базовый видеоурок по технике работы с мышцами тазового дна и пошаговый план тренировок на 28 дней. Вы освоите навыки управления телом для повышения чувствительности и восстановления тонуса, в том числе в послеродовом периоде.

Автор

Центр сексуального образования Secrets

Навыки

Тренировка интимных мышц Упражнения Кегеля

Проблемы

Сексуальная неудовлетворённость

Другие материалы школы

Можно купить

106 ₽ 4 500 ₽ −98%

5.0

Вагинальный секс как искусство

Центр сексуального образования Secrets

Можно купить

136 ₽ 4 500 ₽ −97%

5.0

Оральное обольщение

Центр сексуального образования Secrets

Можно купить

80 ₽ 3 000 ₽ −97%

4.7

Глубокое горло. Только практика

Центр сексуального образования Secrets

Tenebra

26 ноября 2017 г.

Достоинства

Курс познавательный, смотреть приятно. Содержит подробную информацию о строении мышц тазового дна, обзор инвентаря (шарики, тренажеры с обратной связью, миостимуляторы) и пошаговую 28-дневную программу с четким таймингом.

Недостатки

Для прохождения курса требуются дополнительные финансовые затраты на покупку тренажеров, без которых эффективность программы сомнительна. В материалах встречаются грамматические ошибки в падежах.

8shop

12 ноября 2017 г.

Достоинства

Приятная ведущая, превосходно смонтированное видео. Упражнения простые и доступные для выполнения. Автор программы мотивирует на приобретение тренажеров для интимных мышц.

Недостатки

Критика закрыта на ремонт. Минусов нет

Coeur de Pirate

11 ноября 2017 г.

Достоинства

Упражнения даются по схеме с усложнением, расписанные на 28 дней.

Недостатки

Программа кажется излишне сложной, есть ощущение, что её составляли так, чтобы её никто не прошел. Сразу рекламируются электронные девайсы, что снижает мотивацию тренироваться без них. Сами упражнения типичные, программа быстро надоедает и не приносит желаемого эффекта в сравнении с обычными упражнениями Кегеля.