That's sonya Pilates Club

Система тренировок для укрепления мышц кора, развития гибкости, улучшения осанки и координации. Программа основана на формате совместных занятий с подробными комментариями автора, доступных для любого уровня подготовки.

В материалах представлены видео-тренировки длительностью от 15 до 40 минут. Каждое занятие включает детальный разбор техники выполнения, что позволяет безопасно и эффективно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Весь контент доступен для скачивания, что дает возможность выполнять упражнения без привязки к интернет-соединению.