Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях

Тело всегда доступно как инструмент для изменения психического состояния — даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные практики. Материал ориентирован на работу в кризисных условиях, когда необходимо быстро справиться с сильными эмоциями вроде паники, отчаяния или гнева. Внутри разбираются приемы для нормализации эмоционального фона, релаксационные техники для восстановления ресурса и методы работы с травматическими мыслями. Курс подходит как для личной саморегуляции, так и для специалистов помогающих профессий, волонтеров и родителей, которые хотят передать навыки самопомощи детям.