Складчина Каталог
Мои курсы

Танцы с жирками

5,0/5 ·
Создан: 1 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 28 дней вы сбросите лишний вес, сочетая активную кардионагрузку с элементами хореографии и фитнеса. Программа объединяет танцевальные тренировки, силовые упражнения и уроки стрип-пластики, что делает процесс снижения веса динамичным и менее монотонным, чем классический спорт. Внутри вы найдете план питания на каждый день с книгой рецептов, психологические установки для поддержания мотивации и видеоблог проекта. Интенсив рассчитан на любой уровень подготовки, требуя лишь регулярного выполнения заданий для достижения видимого результата.

Автор
Игорь Обуховский, Влад Яма, Александр Ченцов
5,0 · 3 отзыва
C
Cardamon
18 декабря 2019 г.
Достоинства

Курс очень понравился: программа энергичная и продолжительная, включает даже восточные связки. Есть дополнительные материалы по питанию, растяжке и силовому тренингу. Программа расписана по дням, что удобно для отслеживания прогресса.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Проверка пройдена

L
lusena
12 декабря 2019 г.
Достоинства

Очень хороший курс, заниматься приятно. Нравится, что подробно объясняют технику безопасности для новичков, чтобы не навредить себе. Много полезной информации по правильному питанию.

Недостатки

Красота — ни единого изъяна

K
KomokZla
23 ноября 2019 г.
Достоинства

Это бомба! Идеальный вариант кардиотренировок: веселые, танцевальные, без чрезмерно сложной хореографии. Ведущий Влад безумно харизматичный и задорный. Формат занятия (40 минут танцев + 20 минут растяжки) отлично подходит для жиросжигания, так как пульс держится в оптимальной зоне около 60% от максимума, что комфортнее интенсивных интервальных тренировок. Рекомендую как дополнение к силовым тренировкам.

Недостатки

Автор одобряет. Безоговорочно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%

Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры

Сергей Сивец
Н
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Нейрокорректор «Мой идеальный вес»

Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти" Можно купить
260 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0

Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти"

Г.Н. Гроссманн
Сбалансированное меню для похудения на 31 день Можно купить
92 ₽ 599 ₽ −85%
2.0

Сбалансированное меню для похудения на 31 день

iloweight
Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия Можно купить
158 ₽ 1 790 ₽ −91%

Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия

Анна Шутова