Стресс и питание

Ваше тело обладает ресурсами, чтобы перенести любой стресс без ущерба для здоровья — вопрос лишь в том, как поддержать этот баланс через питание. Курс разбирает принципы работы организма в условиях хронического стресса и объясняет, как корректировать рацион, чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды. Вы научитесь анализировать свои реакции на внешние раздражители и подбирать питание, которое помогает восстанавливать силы и предотвращать развитие болезней, связанных с нервным истощением.