Стратегия и тактика стройности

Избыточный вес часто является следствием внутренних конфликтов и пищевых зависимостей, которые невозможно преодолеть одними диетами. Этот мастер-класс переносит фокус с ограничений в еде на работу с психологическими причинами переедания и мотивацией. Внутри разбираются техники по устранению психологических барьеров, мешающих снижению веса, методы борьбы с пищевой зависимостью и способы перенастройки аппетита через работу с подсознанием. В результате вы научитесь устранять причины срывов и выстраивать комфортные отношения с едой, переходя от бесконечных диет к стабильному поддержанию желаемой формы.