Бессонница, постоянная усталость и рассеянность часто оказываются прямым следствием того, что вся энергия человека уходит на обслуживание фобий и тревожных состояний. Этот семинар помогает провести грань между нормальными защитными реакциями психики и гиперсостояниями, которые блокируют радость и удовлетворенность жизнью.
Внутри разбирается природа этих состояний, их различия и конкретные способы работы с каждым из них. Автор объясняет механизмы «якорения» страхов, причины возникновения фобий и учит распознавать симптомы тревожных расстройств.
Материал ориентирован как на практикующих психологов, которым важно дифференцировать запросы клиентов, так и на тех, кто хочет самостоятельно разобраться в причинах своего беспокойства. По итогам вы получите набор прикладных техник для работы с симптомами и научитесь осознанно управлять своими реакциями.
Интересная подача материала, нравится манера автора излагать информацию.
Мало информации, хотелось бы больше глубины, не удалось узнать ничего нового.