Стоп, обиды

Обиды на родителей, бывших партнёров или коллег по бизнесу годами отнимают энергию, провоцируя психосоматические реакции и мешая двигаться дальше. Интенсив помогает выгрузить этот эмоциональный груз, не прибегая к деструктивным методам вроде поиска мести.

В основе работы — мягкий пошаговый процесс трансформации негативных переживаний в конструктивный опыт. Вы научитесь отслеживать триггеры, которые провоцируют болезненные реакции, и прорабатывать конкретные ситуации — от детского буллинга до предательства в отношениях или бизнесе.

Материал подойдет тем, кто чувствует, что прошлые события до сих пор определяют их текущее восприятие мира и эмоциональное состояние. В результате вы научитесь осознавать природу своих претензий к другим, проживать накопленную боль и освобождаться от привычки реагировать обидой на внешние обстоятельства.