Сопровождение по имитации голодания

Система циклического питания, помогающая запустить процессы жиросжигания и оптимизировать метаболизм без отказа от твердой пищи. Протокол рассчитан на 9 дней и включает 2 дня плавного входа, 5 дней активной фазы и 2 дня выхода, что позволяет избежать стресса для организма и эффекта «йо-йо».

В материалах собраны пошаговые инструкции и рецепты из доступных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Автор разъясняет биологические механизмы влияния такого режима на чувствительность к инсулину и энергетический обмен. Программа подходит для тех, кто хочет улучшить состав тела, не прибегая к радикальному голоданию.