Сила воли

Постоянные откладывания дел на завтра, нереализованные планы и ощущение «дня сурка» возникают из-за непонимания того, как работают волевые механизмы. Здесь предлагается отойти от абстрактных советов «взять себя в руки» и разобраться в том, как выстроить систему управления собственными целями и обязанностями.

В основе материала лежит научный метод «Системное формирование жизненного пути личности». Вы научитесь работать с тремя компонентами воли, распределять внутренний ресурс между своими «хочу» и «должен», а также освоите техники самокоучинга для борьбы с негативными установками и фоновыми мыслями-отговорками.

Курс подходит всем, кто хочет выйти из состояния постоянной апатии или вынужденного принуждения и перейти к осознанному достижению целей. В результате вы получите готовую матрицу управления своим «напряжением жизни» и 20 прикладных лайфхаков для закрепления новых волевых привычек.