Sense me twerk. Boom Boom Орех

За 9 тренировок вы подтянете мышцы ног и ягодиц, используя только собственный вес или доступный фитнес-инвентарь. Это программа домашних занятий, где каждое упражнение детально разбирается с акцентом на технику выполнения. Материал подходит для любого уровня подготовки и ориентирован на создание рельефных ягодиц и укрепление мышц кора. Автор курса — преподаватель тверка Ева Рубан — делает упор на плавность и чувственность движений, превращая силовую нагрузку в танцевальный процесс.