Сборник пп-рецептов №3 «Вегетарианский»

Избавьтесь от лишнего веса на вегетарианском рационе, не жертвуя разнообразием привычных блюд. Сборник решает проблему дефицита белка и высокого содержания калорий, характерных для несбалансированного растительного питания.

В материалах собрано 120 пошаговых рецептов с расчетом КБЖУ, калорийность которых снижена в 2–4 раза по сравнению с классическими аналогами. Вы научитесь готовить диетические варианты выпечки, супов, закусок и полноценных горячих блюд, которые вписываются в норму калорий. Программа подходит как опытным вегетарианцам, так и тем, кто только планирует отказаться от продуктов животного происхождения и боится набора веса.