Система М. Фельдекрайза позволяет через мягкое внимание к движениям тела избавить суставы от лишнего напряжения и восстановить их естественную подвижность. Обучение включает более 40 часов практики, направленной на осознанное управление мышечным тонусом и улучшение координации. Вы научитесь отслеживать паттерны привычных движений, которые вызывают дискомфорт, и замещать их эффективными нейромышечными связями. Метод подходит для тех, кто хочет наладить контакт со своим телом, уменьшить хронические боли и улучшить качество повседневных движений без изнурительных нагрузок.
Материал ценный. Курс дает глубокое понимание метода Фельденкрайза как системы развития сознания и мышления. Текстовый и аудиоформат уроков соответствует принципиальному подходу метода.
Тут нет минусов. И это не ошибка
Качественная подача материала. Отличная дикция автора и грамотное сочетание теории с практикой делают занятия очень интересными. Программа построена таким образом, что заниматься можно в любом возрасте. Тема курса весьма актуальна, так как её можно сравнить с ПДД для своего тела.
Недостатков не завезли
Результат колоссальный. Материал построен на ощущениях, что позволяет лучше практиковаться.
В некоторых моментах бывает непонятно.