Самоладание

Восстановите контакт со своим телом и избавьтесь от фонового напряжения, которое забирает жизненную энергию. Этот курс обучает базовым навыкам осознанного движения, телесного сканирования и работы с дыханием для снятия зажимов в спине, шее и плечах.

Программа базируется на принципах Ладания и нейросоматики. Вы научитесь переключаться из состояния «жизни только в голове» в активное присутствие, освоите техники саморегуляции для работы с усталостью и эмоциональным давлением. В результате вы получите персональную «инструкцию по обслуживанию» своего тела, которая помогает быстро восстанавливать баланс без борьбы с физическим дискомфортом.