Сам себе доктор

3,5/5 ·
Создан: 15 октября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваш организм может самостоятельно восстанавливаться, если закрыть базовые дефициты и правильно настроить питание. Внутри разбирается, как питание и нутрицевтики влияют на хронические процессы и общее самочувствие. Вы узнаете, почему не усваиваются микроэлементы, как жиры и белки регулируют уровень энергии и почему традиционные рекомендации «есть часто и понемногу» не всегда полезны для метаболизма. Материал помогает разобраться в причинах аутоиммунных заболеваний и усталости, а также дает критерии выбора качественных добавок.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 170 ₽ −53%

Клинический разбор анализов. Часть 3

Алина Усаинова
П
Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
3.0

Проблемы ЖКТ: СИБР, СИГР, СРК. Причины, диагностика, коррекция. Микробиота кишечника. Часть 2

Алина Усаинова
Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.4

Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1

Алина Усаинова
Р
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%

Разбор анализов пациента. Часть 3

Алина Усаинова
Нарушение детокса и синдром Жильбера Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
4.0

Нарушение детокса и синдром Жильбера

Алина Усаинова
Хеликобактер пилори. Друг или враг? Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%

Хеликобактер пилори. Друг или враг?

Алина Усаинова
Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%

Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя?

Алина Усаинова
З
Можно купить
542 ₽ 10 000 ₽ −95%
5.0

Здоровый ЖКТ - основа твоего здоровья

Алина Усаинова
3,5 · 2 отзыва
H
helenushka
19 декабря 2018 г.
Достоинства

Материал полезен для новичка.

Недостатки

Изложено скучно. Весь материал можно найти в курсах других нутрициологов, ничего нового для себя не услышала.

А
Атара
12 декабря 2018 г.
Достоинства

Материал мотивирует обратить внимание на свое питание. Подробно и доступно объясняются важные аспекты: влияние нормы белка и витаминов, а также механика воздействия микро- и макроэлементов на заболевания.

Недостатки

Объяснения построены преимущественно на логике автора, без приведения конкретных научных исследований. Недостаточно эмпирических данных, подтверждающих авторитетность источников.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
278 ₽ 21 565 ₽ −99%
4.0

Молекулярно-биологические основы эндогенной метаболической детоксикации. Модуль 2

Preventage
К
Можно купить
296 ₽

Крепкий иммунитет

healthlife.school
К
Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Как правильно читать этикетки на продуктах

Лидия Федосова
Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов Можно купить
88 ₽ 590 ₽ −85%
5.0

Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов

Алёна Воловникова
Аяхуаска Можно купить
144 ₽ 1 730 ₽ −92%

Аяхуаска

Sigh Energy
Лечение боли в спине. Биоинформационные частоты Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%

Лечение боли в спине. Биоинформационные частоты

neowake
Ж
Можно купить
170 ₽ 1 050 ₽ −84%
3.0

Жить долго и счастливо. Научные основы активного долголетия

Ярослав Ашихмин
Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели Можно купить
118 ₽ 399 ₽ −70%

Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели

Eatclean