Психологическая грамотность для жизни

Двадцать минут в день достаточно, чтобы разобраться в мотивах своего поведения и перестать плыть по течению. Этот цикл из 13 подкастов превращает сложную психологическую теорию в понятный инструмент для управления собственной жизнью.

Материал помогает структурировать понимание эмоций — как своих, так и окружающих людей. Вы проработаете темы личных границ, определите истинные ценности и научитесь выстраивать внутреннюю опору, чтобы самостоятельно принимать решения в любых ситуациях. Формат подкастов по 30 минут адаптирован для прослушивания в условиях высокой занятости.