Страх, который раньше сковывал действия, может стать сигналом к внутренним изменениям, если знать, как с ним работать. Автор разбирает, почему возникают иррациональные фобии и как отличить защитный механизм психики от разрушительного симптома.
Внутри — прикладные техники из разных школ психотерапии: от эмоционально-образной и телесно-ориентированной до логотерапии и работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Вы изучите конкретные алгоритмы помощи при панических атаках, социальной фобии и генерализованных тревожных состояниях.
Материал будет полезен практикующим специалистам и тем, кто ищет инструменты саморегуляции. Вы получите пошаговые методики трансформации страха, научитесь работать с травматическим опытом и восстанавливать доступ к заблокированным ресурсам психики.
Отзывов пока нет. Будьте первым!