Праздничные рецепты

Сохраняйте праздничное настроение и легкость, избегая отеков, тяжести в ЖКТ и лишнего веса после застолий. Сборник предлагает функциональные альтернативы привычным блюдам: без добавленного сахара, белой муки, трансжиров, молочных продуктов и тяжелых соусов.

Внутри вы найдете более 30 сбалансированных рецептов закусок, салатов, горячих блюд, гарниров и десертов, адаптированных для четырех тематических праздничных меню. Все блюда подобраны с учетом принципов нутрициологии и восточной медицины, имеют низкий или средний гликемический индекс, при этом сохраняют привычный вкус и эстетичный вид. Ингредиенты доступны в обычных магазинах, а технология приготовления проста и не требует профессиональных кулинарных навыков.