Правда тела

Большинство ментальных установок и психологических защит невозможно разрушить просто «пониманием» — они буквально «зашиты» в мышечные блоки и физические реакции организма. Этот курс предлагает перенести фокус внимания с размышлений на телесную осознанность, чтобы освободиться от психосоматических симптомов и хронического напряжения.

Внутри разбираются конкретные связи между эмоциональными состояниями и физическими реакциями: как гнев становится энергией для границ, почему тревога «живет» в теле как симптом и как высвободить энергию, заблокированную в состояниях бессилия или депрессии. Вы научитесь работать с телесными метафорами, проживать травматический опыт через физические практики и возвращать себе контакт с собственной интуицией и уязвимостью. Материал подходит тем, кто устал от бесконечного теоретизирования и хочет получить доступ к своим истинным чувствам через тело.