Осторожно злые люди

Постоянный страх осуждения и болезненная реакция на критику мешают жить полноценно — этот вебинар помогает понять механизмы социальной тревожности и найти способы справляться с ней в реальных ситуациях. Материал разбирает, почему попытки подавить тревогу лишь усиливают её, и какие действия позволяют чувствовать себя увереннее в новом коллективе, при публичных выступлениях или простом общении с незнакомцами. Вы узнаете, как перестать смотреть на себя чужими глазами, перестать бояться физических проявлений стресса и научиться адекватно реагировать на хейт в социальных сетях. Вебинар предназначен для тех, кто избегает живого общения, стесняется отказывать людям и постоянно опасается того, что их высмеют или осудят.