Особенности работы с беременными

Понимание физиологических изменений в организме женщины во время беременности позволяет фитнес-специалистам составлять безопасные тренировочные программы, которые поддерживают активность клиентки на всех этапах и облегчают подготовку к родам. В материале разбираются механизмы адаптации кровеносной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, а также даются конкретные инструменты для работы с тазовым дном и диафрагмой. Семинар ориентирован на инструкторов йоги, пилатеса и ЛФК, которые хотят корректно модифицировать упражнения с учётом триместра и меняющейся биомеханики тела.