Основы самозащиты

Вам нужны навыки, которые работают в реальных экстремальных ситуациях, а не только на тренировочном ковре. Здесь разбираются простые и эффективные приемы рукопашного боя, отобранные экспертом по безопасности Юрием Кормушиным. Курс включает техники защиты и атаки, специализированный блок по разоружению при угрозе пистолетом, а также базовую физическую подготовку, необходимую для уверенного применения навыков самообороны в жизни.