Основы метакогнитивной терапии

Клиенты часто говорят, что устали от собственных тревожных мыслей, но МСТ фокусируется не на содержании этих мыслей, а на том, как человек на них реагирует. Метакогнитивная терапия учит работать с «мыслями о мыслях» — убеждениями, которые заставляют нас верить, что тревога помогает контролировать ситуацию или что мысли способны причинить реальный вред. Внутри разбираются методы перевода клиента в метапозицию, позволяющую управлять своей когнитивной системой, а не пытаться бесконечно бороться с негативом. Курс предназначен для специалистов, которые уже владеют базовыми навыками КПТ и хотят расширить арсенал методов для работы с тревожными расстройствами.