Онлайн клуб Школы движения-21

Ваше тело станет сильнее и гибче за счет целостного подхода к движению, который заменяет точечную работу с отдельными «проблемными» зонами. В основе лежит прикладная кинезиология, направленная на восстановление физической формы, коррекцию веса и запуск процессов anti-age.

Внутри разбираются три ключевых направления:

• Психосоматика: работа с мотивацией и связь эмоционального состояния с физическим здоровьем.
• Коррекция тазового дна: 12 интенсивных уроков по 15–20 минут, обучающих управлению мышцами и осознанному паттерну дыхания для поддержки органов малого таза.
• Нутрициология и саморегуляция: цикл занятий по коррекции веса и влиянию специй на организм.

Материал адаптирован как для профилактики, так и для восстановления при уже существующих нарушениях. Через 4 недели практики вы получите инструменты для самостоятельной работы со своим телом и сможете применять эти навыки в профессиональной деятельности.