Настоящая медитация 2. Дхьяна Йога

Практика Дхьяна Йоги направлена на работу с глубинной структурой сознания через технику Сваруупа Дхьяна. В основе обучения лежит медитация на неизменное начало, которое в традиции описывается как Атман или Сат-Чит-Ананда — источник жизненной энергии и основа человеческого существа. В процессе освоения методики внимание переносится с внешних объектов на внутренний источник существования, что помогает осознать себя как вечное и неуничтожимое начало.