Мудрое питание и образ жизни

Ваш рацион может либо подпитывать хроническую усталость, либо стать ключом к восстановлению сил — здесь разбирают, как настроить питание с учетом принципов китайской медицины. Вы перестанете слепо следовать общим советам по «правильному питанию», которые часто не работают или даже вредят, и начнете подбирать продукты исходя из текущего состояния вашего организма. Внутри — основы самодиагностики, стратегии работы с болезнями ЖКТ через еду и система сезонного питания. Материал подойдет тем, кто чувствует постоянный упадок сил и ищет альтернативный взгляд на физиологию без необходимости посещать клиники. Результатом станет план из пяти привычек для улучшения самочувствия, который можно внедрить за неделю.