Восстановите баланс натяжения тканей лица и шеи через работу с мышцами, суставами и связками. Программа построена на экспресс-приемах естественного омоложения, которые возвращают тонус тканям и помогают скорректировать статику шеи.
Внутри курса разбираются техники для улучшения осанки и снятия мышечных зажимов. Ожидаемый результат — уменьшение выраженности возрастных изменений, избавление от головных болей, связанных с мышечным напряжением, и улучшение качества сна.
Автор не выделил конкретных достоинств
Материал плохо структурирован: приходится постоянно переключаться между текстовыми описаниями в формате JPG и видеоуроками, разбросанными по разным папкам. Неудобная навигация между разделами («Постельный комплекс», «Активный», «Терапевтический») делает процесс обучения изматывающим.
Курс полезен даже для среднего уровня подготовки. Очень здравая и уникальная идея о прогреве мышц. Упражнения разобраны подробно, особенно проработка боковой поверхности шеи — лучше, чем в базовом курсе. Понравилась идея с постельным комплексом для тех, кто не делает полноценную зарядку.
Неудобная структура материалов: упражнения свалены в кучу, нарушена нумерация, нет распределения по дням. Некоторые упражнения названы неправильно.