Методы быстрого избавления от болей. Энергия, сон, давление, пульс

Ваш организм подает сигналы в виде боли или усталости — здесь показывают, как купировать неприятные ощущения и нормализовать состояние организма за 10 минут с помощью физических упражнений и точечного массажа. Внутри собраны простые приемы для самостоятельного применения: от снятия головной боли до техник быстрого засыпания, повышения уровня энергии, стабилизации давления и пульса. Курс состоит из коротких практических видеоуроков, которые можно использовать как «скорую помощь» при возникновении симптомов. Материал подойдет тем, кто хочет освоить набор эффективных физических навыков для быстрой саморегуляции и поддержания тонуса без использования медикаментов.