Мастерская тела. Упражнения Голтиса

Система тренировок ИИ (Импульс) станет эффективной только при соблюдении ключевых принципов биомеханики, которые здесь разбираются на практике. Основной упор сделан на детализацию техники упражнений для работы с нижней частью тела: от коррекции зоны галифе и проработки внутренней поверхности бедра до специфических нагрузок на икроножные мышцы. Дополнительно курс включает бонусный блок по жиросжиганию для рук, направленный на создание изящного рельефа бицепса и трицепса. Материал ориентирован на тех, кто уже практикует методику Голтиса или только начинает знакомство с ней, и хочет устранить ошибки, мешающие прогрессу.