Марафон: Радость бытия

Вам знакомо ощущение тяжести, суеты или потери связи с собой — этот марафон предлагает инструменты для возвращения в состояние осознанности и лёгкости. Автор использует методики Access Consciousness, помогающие снять ментальные ограничения и сменить фокус внимания с проблем на восприятие жизни как возможности. В течение 12 дней участники осваивают вербальные клиринги и телесные процессы, которые позволяют «заземлиться» и перестать реагировать на стрессовые ситуации на автомате. Программа построена на коротких ежедневных сессиях, помогающих встроить новые привычки мышления в повседневный график без необходимости менять образ жизни.