Любовь к телу. Начало

Постоянная злость на себя и стыд за собственную внешность мешают жить полноценно — этот вебинар помогает разорвать цикл самокритики и научиться принимать своё тело. Вы разберете, почему негативный образ тела часто навязан извне, и освоите техники, которые позволят сменить роль строгого судьи на позицию заботливого друга. Основной акцент сделан на практических упражнениях, которые можно внедрить в повседневную жизнь, чтобы постепенно трансформировать отношение к своей «неидеальности» и перестать сравнивать себя с окружающими.