Курс правильного питания – 60 дней

5,0/5 ·
Создан: 27 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Современный образ жизни критически отличается от потребностей организма: мы стали в 10 раз меньше двигаться и в 15 раз меньше потреблять свежих овощей и зелени. Этот курс предлагает системно перестроить привычки за 60 дней, чтобы компенсировать дефициты рациона и изменение условий среды.

Программа построена как ежедневная работа над собой: каждое утро вы получаете видеоинструкции и теоретический блок, а вечером отправляете краткий отчёт о выполненных действиях. Такой формат помогает отслеживать прогресс в реальном времени и не бросить изменения на полпути. В результате вы последовательно внедрите нутрициологические принципы в повседневную жизнь, адаптируя своё питание под реалии современного быта.

Другие материалы автора

Ч
Можно купить
214 ₽ 4 700 ₽ −95%
5.0

Чистота изнутри

Михаил Яцык
Ч
Можно купить
168 ₽ 4 450 ₽ −96%
5.0

Чистота изнутри

Михаил Яцык
5,0 · 2 отзыва
H
Hilon
13 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс помог снизить вес, повысить уровень энергии, наладить сон и высыпаться. Автор дает полезные советы по рациону и отдыху, программа выстроена очень удобно: одна небольшая инструкция на день, что помогает не бросить обучение и дисциплинированно выполнять задания.

Недостатки

Некоторые методики противоречат привычным представлениям и советам, которые можно встретить в других источниках.

J
Janekl
5 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс отличный. Формат ежедневных коротких видео с теорией и заданиями в течение 60 дней очень эффективен для внедрения изменений в образ жизни. Курс стоит того, чтобы пройти его под контролем тренера.

Недостатки

Курс подойдет только тем, кто готов активно работать над собой; просто смотреть видео бессмысленно. Есть спорные моменты в теории.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Г
Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%

Гипноз - Ускоренное обучение

Здоровье позвоночника и тонкая талия Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Здоровье позвоночника и тонкая талия

Марина Быченко
Т
Можно купить
280 ₽ 5 100 ₽ −95%

Тренировки для женщин. Похудение

Алена Кабанец
Неприятная правда о КЕТО Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Неприятная правда о КЕТО

Валерий
L
Можно купить
178 ₽
5.0

Lifestyle School. Модуль 3: Стратегии регуляции ЖКТ и персонифицированные диетпланы

Preventage
Мой лучший год 2024 Можно купить
232 ₽ 2 990 ₽ −92%

Мой лучший год 2024

Джон Кехо