Дыхание может стать инструментом для восстановления организма, если научиться управлять уровнем углекислого газа в тканях, а не просто стремиться к насыщению кислородом. В основе программы лежит методика Константина Бутейко, направленная на устранение гипервентиляции и коррекцию ряда физиологических нарушений. За две недели регулярных занятий вы освоите технику, которая требует всего 20 минут времени трижды в день. Подход не имеет противопоказаний и базируется на ежедневной практике, помогающей восстановить естественный ритм дыхания.
Курс очень удивил качеством и наполнением. Отличная возможность получить материал за такую стоимость.
Недостатки не отмечены
Даны короткие базовые упражнения, которые могут подойти для абсолютных новичков, знакомящихся с методом Бутейко. Видео с подведением итогов всех упражнений является полезным.
Материал низкого качества, много повторений и информации, не относящейся к теме дыхания. Много лишних рассуждений автора, не имеющих практической ценности. Курс не является профессиональным обучением методу.
Понятная техника, полезные упражнения, которые можно практиковать.
Минусов нет. «This is the way»
Достоинства отсутствуют
Курс не оправдал ожиданий. Маркетинг оказался качественнее самого продукта.
Автору не удалось найти плюсы
Курс не стоит своих денег. Много воды. Полезным оказался только один урок, в котором собраны все упражнения, которых в сумме около пяти.
Достоинства не отмечены
Материал не стоит своих денег, в курсе всего несколько упражнений по дыханию, явно позаимствованных у других авторов. Отсутствует введение и пояснения по решению конкретных проблем. Автор подает информацию слишком жестко и категорично. Бесплатные уроки в других школах дают больше пользы.