Критические дни

Перестаньте воспринимать менструальный цикл как неизбежное неудобство, которое снижает продуктивность и качество жизни. Этот курс переводит физиологические процессы из категории «проблем» в инструмент для осознанного планирования своего графика и заботы о себе. Вы разберетесь в гормональных фазах, научитесь отличать норму от патологии, требующей врачебного вмешательства, и избавитесь от навязанных мифов о женском здоровье. Материалы охватывают аспекты от базовой гигиены и подбора питания до профилактики серьезных гинекологических заболеваний и подготовки подростков к изменениям в организме.