Красивая осанка и шея

Вам больше не нужно тратить часы в зале, чтобы избавиться от сутулости и «текстовой шеи» — короткие ежедневные тренировки позволяют скорректировать осанку и снять мышечное напряжение прямо во время рабочего дня. Ольга Дробышева разработала систему, которая сочетает оздоровительные упражнения для позвоночника и техники самомассажа, доступные даже при грыжах, протрузиях или остеохондрозе.

Основной фокус курса — проработка воротниковой зоны для улучшения лимфодренажа и кровоснабжения лица. Внутри вы найдете конкретные приемы для устранения «холки» (вдовьего горбика), коррекции положения плеч и лопаток, а также SOS-техники для быстрого снятия боли в спине. Программа помогает не только выпрямить спину, но и заложить физиологическую базу для уменьшения отечности и дряблости нижней трети лица.