Тревожно-фобические расстройства часто ограничивают повседневную жизнь — здесь разбирают механизмы их возникновения и конкретные когнитивно-поведенческие техники для работы с ними. Материал будет полезен как тем, кто хочет самостоятельно проработать собственные состояния, так и профессиональным психологам для расширения инструментария. Курс является самостоятельным модулем, опирающимся на принципы когнитивно-поведенческой терапии.
Курс и автор вызвали восторг. Структура материала логична: от теории тревоги и фобий к работе с автоматическими мыслями, когнитивными искажениями (с практическими примерами), промежуточными техниками и глубинными убеждениями. Отдельно освещена тема работы с откатами. Объяснения простые и невероятно понятные, курс мотивирует к действию.
Ноль минусов — не ноль впечатлений